Aktiivinen lepääminen
Aktiivinen lepoasento on oikein käytettynä tehokas apu selän jumituksiin. Asetu makaamaan selällesi jalkapohjat lattiaa vasten ja pää kirjapinon päällä. Tukeva...
Mitä Alexander-tekniikan tunnilla tapahtuu
[:en]Books Master the Art of Working out, by Malcolm Balk This book is about applying the Alexander Technique to various...
[:en]Bates and Alexander[:]
[:fi]In this essay I am going to compare the work of F.M. Alexander and William Bates, to see how they overlap and reinforce each others'. At first glance, the approaches seem to be quite different: a typical Alexander lesson includes some chair and table work, a Bates lesson some sunning and palming, visualization and other exercises.[:]
[:en]5 Misconceptions about Breathing[:]
[:en] 1. More is always better What you want is an appropriate amount of air in any given situation. Either...
![[:en]How I discovered Alexander Technique[:fi]Aktiivinen lepääminen [:]](https://aino.klippel.fi/wp_alex/wp-content/uploads/At-The-Alexander-Teacher-Training-School-225x300.jpg)
[:en]How I discovered Alexander Technique[:fi]Aktiivinen lepääminen [:]
[:en] Already before school-age, I was told my posture wasn’t great and was adviced by a doctor to practice pulling...
Alexander-tekniikasta apua selkäkipuihin
Suomessa alaselän kivusta kärsii jossain elämänsä vaiheessa kolme neljäsosaa väestöstä. Alexander-tekniikan tunneilla voit oppia itse korjaamaan ryhdistä tai muista tottumuksista...
![[:fi]Mitä on Alexander-tekniikka?[:]](https://aino.klippel.fi/wp_alex/wp-content/uploads/Alexander-tekniikka-tuolityöskentelyä-Alexander-Technique-one-to-one1-231x300.jpg)
[:fi]Mitä on Alexander-tekniikka?[:]
[:fi]On monia tapoja kuvailla Alexander-tekniikkaa: se on kehon ja mielen hallintaa, oppimaan oppimista, hermoston rauhottamista. Tekniikka voi palauttaa sellaisen vaivattoman...