Mitä Alexander-tekniikan tunnilla tapahtuu

Alexander-tekniikan opiskelu antaa välineitä itsetuntemuksen parantamiseksi. Tavoitteena on oppia huomaamaan, kun käytät turhan paljon voimiasi tai otat liian rennosti. Alexander-tekniikka ei erottele kehoa ja mieltä, vaan opettaja kiinnittää huomiota oppilaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Alexander-tekniikan avulla voit oppia tiedostamaan ja muuttamaan tottumuksia,… Continue Reading